Диетолог Соломатина: взрослому человеку достаточно употреблять в пищу четыре мандарина в день

Безопасной суточной дозой для человека является четыре мандарина в день, большее количество способно спровоцировать негативную реакцию организма. Об этом во время беседы с интернет-газетой «Вечерняя Москва» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Согласно ее словам, каждый человек по-своему реагирует на сладкий цитрусовый плод, ведь кому-то достаточно съесть один манадарин для того, чтобы запустить аллергическую реакцию, а кто-то может съесть десять штук, но без каких-либо последствий для организма.

Соломатина также отметила, что аллергикам и людям с нарушениями функций органов брюшной полости рекомендуется вообще отказаться от употребления в пищу мандаринов, потому что цитрусовые фрукты содержат в своем составе органические кислоты, которые раздражают слизистую желудка.

Источник: argumenti.ru