Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 201

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Common/Utils/Addons.php on line 155

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 65

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/app/Pro/Utils/Addons.php on line 345

Warning: include(/var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/cache/wpo-cache/netnews.by/2009/03/02/sokrashheniya-bez-poter_1188/119724): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-includes/class-wp.php on line 786

Warning: include(): Failed opening '/var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-content/cache/wpo-cache/netnews.by/2009/03/02/sokrashheniya-bez-poter_1188/119724' for inclusion (include_path='.:/opt/php74/share/pear') in /var/www/newpol/data/www/netnews.by/wp-includes/class-wp.php on line 786
Эндокринолог Тананакина сообщила, как подготовиться к посту | Новостной портал NetNews.by

Эндокринолог Тананакина сообщила, как подготовиться к посту

0 5

Пост легче переносить людям, которые придерживаются правильного сбалансированного питания и хотя бы 1–2 раза в неделю устраивают разгрузочные дни. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Эндокринолог Тананакина сообщила, как подготовиться к посту

 

В 2023 году Великий пост пройдет с 27 февраля до 16 апреля. В пост нельзя употреблять в пищу некоторые продукты, среди которых мясо, яйца, молоко и многие другие.

Чтобы подготовиться к посту, нужно перейти на питание 5–6 раз в день маленькими порциями. Лучше принимать пищу в одно и то же время.

Она подчеркнула, что также следует есть больше овощей в любом виде. Помимо этого, стоит включить в рацион больше рыбы и морепродуктов, передает портал РИАМО.

Врач-диетолог Тананакина рассказал о пользе и вреде мандаринов

Нутрициолог Ковылкина рассказала, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы. Если за масленичную неделю появились пара лишних килограммов, не нужно себя наказывать и сильно ограничивать в питании. Об этом сообщила дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина. 

Блинная неделя может сказаться на фигуре, если питаться, выходя за нормы суточной калорийности. Нутрициолог посоветовала сделать меню более разнообразным и сбалансированным, экспериментировать с начинками и топпингами. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.