«Прощай, выпирающий живот!»: какой вкусный напиток зарекомендовал себя, как эффективный завтрак-чистка

0 1

«Прощай, выпирающий живот!»: какой вкусный напиток зарекомендовал себя, как эффективный завтрак-чистка

Зарядиться энергией, взбодриться и избавиться от «спасательного круга» поможет удивительный завтрак-чистка организма. Какой вкусный напиток уберет выпирающий живот, узнали журналисты Rsute.

Как действует завтрак-чистка организма

Вкусный и полезный детокс-коктейль можно приготовить в домашних условиях. Уже к началу весны вы сможете увидеть первые результаты. Пользы от такого завтрака-чистки много:

  • сытость и приятный вкус;
  • ускорение метаболизма;
  • налаживание пищеварения;
  • уменьшение веса — примерно -2,5 кг за две недели;
  • повышение бодрости и энергичности.

Коктейль достаточно питательный, поэтому может стать полноценным завтраком, особенно для тех, кто не привык есть утром. В его состав входят витамины и минералы. Химический состав напитка достаточно богат, благодаря чему можно поддержать свой организм в межсезонье. Это также позволяет снизить риск авитаминоза, с которым часто сталкиваются поздней зимой и в начале весны.

Как приготовить напиток, который уберет выпирающий живот

«Прощай, выпирающий живот!»: какой вкусный напиток зарекомендовал себя, как эффективный завтрак-чистка

Коктейль получается насыщенным и вкусным, если его заранее приготовить. Лучше заняться этим вечером, чтобы за ночь напиток настоялся. Ингредиенты для завтрака-чистки:

  • 7 ягодок чернослива;
  • 100 мл кипяченной воды;
  • стакан кефира;
  • 4 ст. л. сухих овсяных хлопьев;
  • 1 ст. л. льняного масла;
  • 1 ч. л. какао.

Сначала нужно залить чернослив кипяченной водой. В это время в отдельной таре следует смешать овсяные хлопья, льняное масло и какао, перемешать и залить кефиром. Когда чернослив размокнет, разрежьте его на несколько частиц. Добавьте его в полученный коктейль. Смесь поставьте в холодильник. 

Коктейль можно пить через широкую трубочку или есть чайной (десертной) ложкой. Уже спустя две недели вы увидите первые результаты. Завтрак-чистка избавит от лишних объемов, поможет похудеть примерно на 2 кг и наполнить организм полезными веществами.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.