Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье 13+

Специалисты рассказали, почему нужно бояться перепадов настроения

, 14:46

Специалисты рассказали, почему нужно бояться перепадов настроения

Каждый человек обладает собственным набором эмоций, необязательно радостных и грустных. Даже подмечено, что у женщин существует больше способов проявления чувств, чем у мужчин. Свои особенности характерны и для подросткового возраста. Как бы там ни было, эмоции могут быть зеркалом как физического, так и психологического здоровья.

Неожиданные перепады настроения могут быть обусловлены гормональными перестройками в организме, которые происходят с возрастом. Свой отпечаток накладывают беременность, лактация, климактерический период или менструальный цикл. Однако если перепады настроения наблюдаются постоянно, то это может свидетельствовать о хронических болезнях, недостатке витаминов и минералов, гормональных проблемах. В первую очередь медики советуют проверить состояние щитовидной железы. Пониженный уровень вырабатываемых ею гормонов может напрямую влиять на психологическое состояние. Также рекомендуется пополнить организм запасом витаминами групп D и B. Их недостаток также может способствовать дурному настроению. Сказанное касается и недостатка таких микроэлементов как железо, магний и цинк.

В любом случае при длительной апатии или депрессии нужно обратиться к специалистам. Лишь они могут определить, чем вызвано такое состояние: объективными внешними факторами либо проблемами со здоровьем.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram